Clases y horarios presenciales

Clases y horarios presenciales

Horario de apertura (con reserva)

De Lunes a Jueves 7h00 – 9h10 / 13h30 – 16h10 / 17h30 – 20h10
Viernes 7h00 – 9h10 / 13h30 – 16h10

Descripción de clases colectivas

  • BODY BAR: Clase orientada a la tonificación de los músculos del cuerpo entero, a base de barra con discos.
  • CORE: Trabajo de alta intensidad centrado en toda la cintura abdominal, lumbares y suelo pélvico
  • CROSSFIT: Entrenamiento de movimientos funcionales constantemente variados y ejecutados a alta intensidad.
  • ENTRENAMIENTO FUNCIONAL: Ejercicios que implican movimientos complejos y multi-articulares del tren superior, inferior y Core.
  • GAP: Ejercicios de Glúteo, Abdomen y Pierna.
  • HIIT: Entrenamiento de alta intensidad en 30 minutos. ¿Estarás a la altura? (High Intensity Interval Training)
  • PILATES:  Sistema de entrenamiento para desarrollar la resistencia cardiovascular, la fuerza, flexibilidad, la coordinación y el equilibrio.
  • SPINNING: Entrenamiento cardiovascular junto a tonificación de las piernas sobre una bicicleta estática diseñada especialmente para ajustar la intensidad a las capacidades de los usuarios. Se combinan técnicas de ciclismo con mucha motivación para una de las mejores experiencias en grupo.
  • YOGA: Método con el cual conseguimos una mejora a nivel físico y mental, a través de diversas posturas, así como de otras herramientas para llegar a un estado de equilibrio.
  • ZUMBA: Es una fiesta de acondicionamiento físico vigorizante, eficaz y fácil de seguir, una rutina de ejercicios de baile inspirados en la música latina fusionados con ritmos internacionales y contagiosos.